Forbеs назвал самые эффективные диеты в мире

Диеты, наверно, хорошие.
Меня все время удивляет другое "ешьте меньше соли".
Яблоки, груши и т.д., творог, кефир, запеканки из морковки, тыквы и т.д., пироги из фруктов - это все без соли.
В овощной салат тоже много соли не добавишь.
И еще если за день выпиваешь 2-1,5 л воды,
тогда к чему это "ешьте меньше соли"? Куда уже меньше, если в этих продуктах ее вообще нет?
Нет ничего плохого, если кусок приготовленного мяса будет подсолен, как обычно.
Натощак нужно выпивать большую кружку воды, вот это действительно работает, не будете знать где находятся почки никогда.

Когда мне будешь покупать что полезно тогда и будет диета!