Прямо открытие века, что для роста мышечной массы нужны белки, для похудения - ограничение в жирах. Только вот невозможно съесть столько курицы, рыбы и яиц в день, чтобы получить необходимое количество белков, если пытаться, то поправиться можно и на белковой пище в таком количестве. Как выход - протеиновые концентраты, но только не пустышка от Беллакт
"Беллакт" не пустышка, просто в его гейнере небольшое количество белка в порции, если разводить как написано. Для большего эффекта порцию сухого порошка на данное количество воды нужно увеличить вдвое и получится 30 г. белка и 60 г. углеводов, что вполне неплохо, для его цены. И состав его безобидный: протеин сывороточный, сахарная пудра, мальтодекстрин, ванилин. А теперь почитайте состав импортных... Помимо протеина там куча добавок не запрещённых, но и не очень полезных: ацесульфам калия, сукралоза и т.д.
Ну гэта там у іх за бугром медыкі-дыятологі усё вывучаюць працягласць жыцця людзей і выпрацовываюць ў тым кірунку рэкаміндацыі.А ў
Беларусі савецка-лукашэнкаўская алкагольна-тытунёвая глабалізацыя узяла верх над здаровым
ладам жыцця людзей.Другі важны паказчык,гэта га-
леча большасці насельніцтва, якое ня можа купіць
якастных прадуктаў харчавання.
Трэці важны чыннік,гэта атсустнасць перспектывы на будучыню.
На наращивание мышечной массы влияет много факторов: тренировки, еда, сон, исключить стресс. Испанские диетологи забыли упомянуть ещё приём дополнительных "препаратиков" курсами, без них будет просто рельеф натурала, не более. Стать как Арнольд не получится, ешь ты хоть вёдрами эти филе-яйца-творог.
В сывороточном протеине, как и в других, основанных на молоке - немало холестерина. Я сывороточный заменил на яичный - холестерина н0ль. В яичном - все 9 аминокислот, необходимых человеку. Прекрасно усваивается.
Прямо открытие века, что для роста мышечной массы нужны белки, для похудения - ограничение в жирах. Только вот невозможно съесть столько курицы, рыбы и яиц в день, чтобы получить необходимое количество белков, если пытаться, то поправиться можно и на белковой пище в таком количестве. Как выход - протеиновые концентраты, но только не пустышка от Беллакт
Ответить"Беллакт" не пустышка, просто в его гейнере небольшое количество белка в порции, если разводить как написано. Для большего эффекта порцию сухого порошка на данное количество воды нужно увеличить вдвое и получится 30 г. белка и 60 г. углеводов, что вполне неплохо, для его цены. И состав его безобидный: протеин сывороточный, сахарная пудра, мальтодекстрин, ванилин. А теперь почитайте состав импортных... Помимо протеина там куча добавок не запрещённых, но и не очень полезных: ацесульфам калия, сукралоза и т.д.
Ответитьна тунец денег не хватает, но на кильку в томатной браславской упаковке найдется
Ответитьсколько не хватает?
ОтветитьНу гэта там у іх за бугром медыкі-дыятологі усё вывучаюць працягласць жыцця людзей і выпрацовываюць ў тым кірунку рэкаміндацыі.А ў
ОтветитьБеларусі савецка-лукашэнкаўская алкагольна-тытунёвая глабалізацыя узяла верх над здаровым
ладам жыцця людзей.Другі важны паказчык,гэта га-
леча большасці насельніцтва, якое ня можа купіць
якастных прадуктаў харчавання.
Трэці важны чыннік,гэта атсустнасць перспектывы на будучыню.
На наращивание мышечной массы влияет много факторов: тренировки, еда, сон, исключить стресс. Испанские диетологи забыли упомянуть ещё приём дополнительных "препаратиков" курсами, без них будет просто рельеф натурала, не более. Стать как Арнольд не получится, ешь ты хоть вёдрами эти филе-яйца-творог.
ОтветитьВ сывороточном протеине, как и в других, основанных на молоке - немало холестерина. Я сывороточный заменил на яичный - холестерина н0ль. В яичном - все 9 аминокислот, необходимых человеку. Прекрасно усваивается.
Ответить