Калі лепш есці сняданак, каб арганізм «растапіў» тлушч?
4- 12.12.2025, 9:57
- 7,776
Час мае значэнне.
папулярнае за тыдзень
- 5.02 Высокапастаўленыя чыноўнікі ўчынілі сабатаж і «бунт» супраць Лукашэнкі 51,804
- 4.02 Дырэктарка Інстытута міжнароднай інфармацыі Украіны рэзка адказала Калеснікавай 47,586
- 2.02 Лукашэнка завыў з-за эканомікі 47,302
- 5.02 «Адкуль у вас гэтыя ілюзіі?»: Наталля Радзіна развеяла папулярныя сярод украінцаў міфы пра Беларусь 46,216
- 3.02 Лукашэнка абвясціў вайну ліхтарам 45,750
- 1.02 NYT: Адбылося тое, чаго так баяўся Крэмль 45,586
- 2.02 Беларусы высмеялі новы сімвал рубля 41,994
Меркаванне
Ці варта чакаць чагосьці ад перамоваў
Starlink у расіян ператварыўся ў гарбуз
Гэта, бадай, адзіны раз, калі Пуцін не схлусіў
Энергетычны ўдар па Крэмлі
Так когда?
АдказацьОказывается, время приема пищи имеет важное значение, особенно когда речь идет о завтраке.
Адказаць-
ну и когда ???
Тогда...
АдказацьПриступать к приёму пищи нужно только тогда, когда испытываешь чувство голода. После пробуждения сразу выпить стакан тёплой не кипячёной чистой воды и потом пить воду небольшими порциями из расчёта 30 мл на 1 кг веса в сутки.
АдказацьПищу можно принимать только на протяжении восьми часов, считая с момента первого приёма пищи и только при наступлении чувства голода.
Желудок "набивать про запас" нельзя. Следующие 16 часов желудок и кишечник должен переваривать и усваивать съеденную пищу и восстанавливаться. Воду продолжать пить.
И тогда проблем с лишним весом не будет.