Диетологи назвали самый эффективный способ избавиться от висцерального жира
7- 26.02.2023, 10:34
- 15,010
Нужно сделать всего четыре шага.
папулярнае за тыдзень
- 14.04 Израиль сбил 99% «шахедов» и ракет, выпущенных Ираном во время атаки 78,044
- 15.04 У Бярдзянску і Севастопалі грымяць выбухі, Крымскі мост у дыме 66,686
- 11.04 Палкоўнік УСУ: На тэрыторыю Украіны заходзяць беларускія ДРГ 61,666
- 15.04 У Расеі прарвала яшчэ адну дамбу: пад ваду сыходзіць Томск 58,332
- 12.04 Лукашэнка ледзь пераадолеў некалькі прыступак у Маскве 55,238
- 17.04 Афіцэр: Беларусаў рыхтуюць да вайны 55,044
- 16.04 Страшная аварыя пад Менскам: колькасць пацярпелых павялічылася 54,908
Меркаванне
Відавочныя паралелі
Дзень касманаўткі
Бункер шукае дамбу
Погляд з Польшчы: Калі Беларусь увойдзе ў НАТА?
целая статья о том, что "Волга впадает в Каспийское море". Ничего нового специалистка не выдала: нужно правильно питаться, больше двигаться, следить за здоровьем и избегать стресса.
АдказацьСпасибо, Капитан Очевидность!
АдказацьКак врач лечебник нутрициолог ответственно заявляю. все. что написано в статье это сегодня может сказать каждый школьник и практически каждый взрослый. Банальщина. От висцерального жира избавиться крайне сложно. а практически при нашем образе жизни - невозможно. Одна диета ничем не поможет. необходимо тратить в сутки примерно 4000 - 5000 килокалорий при очень богатом на высококачественный белок, витамины и минералы рационе. По коэффициенту физической активности это соответствует тяжелому физическому труду. Кто выдержит? Возможно будет необходима медицинская поддержка. Все это требует огромной силы воли., много свободного времени и серьезных денег. А статья, это для стенгазеты в кружке санитарно-гигиенической пропаганды.
АдказацьЯк ви насправді лікар, то не заздрю вашим пацієнтам. Я за півроку скинув зайві 15 кілограм, при цьому працюючи за столом (стукаю пальчиками по клавіатурі, і втикаю в монітор). Потрібно слідкувати за своїм раціоном, харчуватись збалансовано і не переїдати. Ось і весь рецепт.
АдказацьИли пойти работать грузчиком, там всегда есть физическая нагрузка, а покушать лишний раз некогда.
АдказацьНе избавляйтесь от жира, а накапливайте. Скоро пригодится.
АдказацьТут без хирургического вмешательства не обойтись.
Адказаць