Ученые рассказали, какая привычка может продлить жизнь на 28 лет

Исследование основано на данных из Дании, Финляндии и Швеции.

Шведские ученые опубликовали результаты исследования и выяснили привычку, которая может продлить жизнь человека на 28 лет, сообщает Express.

Эксперты Каролинского института в течение двух десятков лет наблюдали за продолжительностью жизни алкоголиков в Дании, Финляндии и Швеции. Оказалось, что летальность от различных заболеваний и недугов была заметно выше именно в группе участников исследования, которые употребляли спиртное. В среднем продолжительность их жизни сокращалась на 28 лет.

Врачи неоднократно предупреждали о негативном воздействии спиртных напитков на организм. В частности, алкоголь даже в малых дозах существенным образом повышает риск возникновения онкологических заболеваний, слабоумия, импотенции и бесплодия. Спиртное также отрицательным образом воздействует на функционирование сердца, мозга и печени.

Ранее американские ученые назвали четыре привычки, которые позволят увеличить продолжительность жизни на десять лет. Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая богата фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Необходимо также снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты. Кроме того, следует отказаться от употребления алкоголя и курения.