Навукоўцы раскрылі сакрэт добрага імунітэту
2- 28.09.2020, 17:34
- 38,008
Ён вельмі просты.
Сакрэт добрага імунітэту просты. Ён палягае ў здаровым сне. Менавіта паўнавартасны начны сон, на думку медыкаў, дапамагае арганізму супраціўляцца розным інфекцыям, піша lenta.ua.
Лекары перакананыя, што сон - гэта свайго кшталту падмурак моцнага здароўя і даўгалецця кожнага чалавека. Пры гэтым, чым больш якасны сон чалавека, тым лепш ён абаронены ад інфекцый. Прычым, адзначаецца, што гаворка ідзе як аб вірусных, так і аб бактэрыяльных захворваннях.
У людзей, якія спяць уначы менш за пяць гадзін, шанцы падхапіць інфекцыю значна вышэйшыя, чым у тых, хто спіць не менш за сем гадзін.