Диетолог развеяла главные мифы о завтраке

Я не знаю,что говорят диетологи,но я хорошо помню,что говорила моя мать-врач и мой судовой доктор во времена моей службы на АПЛ. Мама всегда с детства кормила меня полноценным завтраком,иногда даже заставляла. Познее корабельный док разговаривал более жестко: ,,Вы можете не обедать или не ужинать,но если узнаю,что кто-то не ходит на завтрак-сгною в трюмах!" Они оба знали,что говорили.

Развейте миф о том, что все должны питаться в одно и то же время.