Навукоўцы назвалі просты спосаб, як падоўжыць жыццё

Спецыялісты з Брытаніі правялі даследаванне.

Брытанскія навукоўцы высветлілі, што самым аптымальным метадам на шляху да даўгалецця з'яўляюцца рэгулярныя фізічныя нагрузкі.

Пра гэта гаворыцца ў іх даследаванні, апублікаваным на British Medical Journal (пераклад - unian.net).

У такія метады ўваходзіць занятак спортам, доўгія пешыя прагулкі і нават такі тып актыўнасці, як уборка кватэры.

Навукоўцы ўсталявалі, што рызыка заўчаснай смерці ў самай рухомай катэгорыі людзей скарачаецца на 73%.

Даследаванне таксама паказала, што рызыка заўчаснай смерці значна павышаецца, калі чалавек праводзіць больш за дзевяць гадзін у сядзячым становішчы.