Навукоўцы назвалі вітамін, які дапамагае схуднець

Ён дапамагае схуднець у доўгатэрміновай перспектыве.

Еўрапейскія эндакрынолагі праверылі дзеянне тлушчараспушчальных вітамінаў на працэсы пахудзення, піша сайт changeua.com.

Высвятляецца, гэтае рэчыва дапамагае схуднець менавіта ў доўгатэрміновай перспектыве, і яго недахоп наўпрост прыводзіць да атлусцення. Без таксама гармонаў не абышлося.

Навукоўцы з розных краін у рамках Еўрапейскага сходу ў эндакрыналогіі зрабілі справаздачу аб адкрыцці: вітамін D дапамагае схуднець. Менавіта высокія дозы гэтага вітаміну спрыяюць прафілактыцы атлусцення, прычым з малых гадоў і пажыццёва.

Даследаванне з удзелам 232 чалавек паказала, што вітамін D - сапраўдны актыватар пахудзення. Палова гэтых людзей прымала яго цягам 6 тыдняў, затым іх перавялі на прыём да канца года. Другая група была кантрольнай. Па выніку было, што пацыенты, якія атрымлівалі вітамін D, знізілі вагу, і палепшылі паказчыкі халестэрыну і цукру ў крыві.

Прынцып дзеяння просты. Навукоўцы патлумачылі, што вітамін D з'яўляецца нэўрамэдыятарам (нейрамедыятара) сератаніну, гэта значыць спрыяе яго выпрацоўцы. А сератанін, як гармон, які ўдзельнічае ў шматлікіх працэсах, вельмі важны для фігуры. Брак сератаніну запускае гарманальную ланцуговую рэакцыю, якая правакуе атлусценне.

Як распавяла аўтарка даследавання, доктар Евангелія Чармандары, пацыенты атрымлівалі па 10 мікраграмаў вітаміна D на дзень, гэта норма. Яна рэкамендуе сачыць за яго ўзроўнем ў лекара, ужываць прадукты з яго ўтрыманнем, тады схуднець будзе прасцей. Вітаміну D шмат у рыбе і яйках, а яшчэ ён сінтэзуецца ў арганізме пад уздзеяннем сонечных прамянёў.