Медыкі распавялі, якая садавіна падаўжае жыццё

Чалавеку для правільнага функцыянавання арганізма трэба спажываць толькі правільныя і карысныя прадукты.

Медыкі паведамілі, што можна павялічыць працягласць жыцця, калі ўжываць авакада пару разоў на тыдзень.

Усім даўно вядома, што правільнае харчаванне - залог здароўя, піша orthodox.od.ua.

Чалавеку для правільнага функцыянавання арганізма трэба ўжываць у ежу толькі правільныя і карысныя прадукты. Трэба больш есці гародніны, пазбягаць «дрэннага» халестэрыну і няправільных насычаных тлушчаў. Цалкам выключаць тлушчы з рацыёну не трэба, тлушчы дапамагаюць нашаму арганізму развівацца і разам з бялкамі з'яўляюцца будаўнічым матэрыялам для чалавечага цела.

Таксама варта ўжываць у ежу больш гародніны з нізкім утрыманнем крухмалу: капусту, моркву, буракі і іншае.

Бульба ў вялікіх аб'ёмах не найлепшая страва, бо з'яўляецца вельмі пажыўнай і можа негатыўна паўплываць на вашу фігуру. Нядаўна медыкі распавялі, што авакада належыць да вельмі карыснай садавіны, і здольнае падоўжыць жыццё, калі ўжываць яго пару разоў на тыдзень.