29 сакавiка 2024, Пятніца, 9:44
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Ученые доказали возможность похудеть «силой мысли»

3
Ученые доказали возможность похудеть «силой мысли»

Участниками эксперимента стали 140 добровольцев.

Ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута проверили зависимость результатов похудения от визуализации конечного результата и мотивации. Результаты исследования были опубликованы в International Journal of Obesity, сообщает hronika.info.

Первая занималась по специально разработанной методике Functional Imagery Training (FIT), в основе которой лежала визуализация конечного результата. Специалисты просили испытуемых представить, как они будут себя чувствовать и что смогут себе позволить, когда похудеют.

Для второй группы подготовили методику Motivational Interviewing (MI), смысл которой заключается в мотивационных беседах и разговорах. При этом никаких дополнительных диетических рекомендаций испытуемым не предлагали.

В итоге через шесть месяцев первая группа в среднем похудела на 4,11 кг, а испытуемые из второй группы – лишь на 0,74 кг.

Ранее ученые назвали популярную диету причиной преждевременной смерти. По мнению специалистов, исключение какого-либо вещества из рациона может дать кратковременный положительный эффект в виде прилива сил или сброса веса. Но в долгосрочной перспективе они принесут больше вреда.

Напісаць каментар 3

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках