Человек, не имеющий много свободного времени, такие рекомендации просто не сможет выполнять и следить с часами, когда и что он съел и когда можно есть что-то другое. Раздельное питание уже давно раскритковали и при трехразовом приеме пищи никаких альтернатив "смешиванию" самых разных продуктов в принципе нет. Другое дело люди с определенными болезнями - там совсем другой рацион.
Человек, не имеющий много свободного времени, такие рекомендации просто не сможет выполнять и следить с часами, когда и что он съел и когда можно есть что-то другое. Раздельное питание уже давно раскритковали и при трехразовом приеме пищи никаких альтернатив "смешиванию" самых разных продуктов в принципе нет. Другое дело люди с определенными болезнями - там совсем другой рацион.
Ответить