Передайте вашему доктору, что в Освенциме и здоровых не было. "Терминатора" Турчинского вспомните: много пользы ему принесло издевательство над организмом?
Всё должно быть в меру.
С десяти часов утра до шести часов вечера можно нормально покушать всего два раза. Получается, что человек остается без ужина. А это уже диета. Так что неудивительно, что человек при этом худеет.
Почем всего два раза? В 10 - плотный завтрак, в 14 - полноценный обед, в 18 - лёгкий ужин (ну ладно: в 17:45, чтобы до 18 успеть всё в рот закинуть))). По четыре часа между приёмами пищи, и без лишнего на ночь. Нормальный режим получается, никакая не диета.
один рецепт:
Ответитьжрать нужно меньше, и будет счастье
Чем сильнее будешь издеваться над организмом, тем стройнее будешь.
ОтветитьКак говорил один мой знакомый доктор, в Освенциме толстых не было.
Передайте вашему доктору, что в Освенциме и здоровых не было. "Терминатора" Турчинского вспомните: много пользы ему принесло издевательство над организмом?
ОтветитьВсё должно быть в меру.
С десяти часов утра до шести часов вечера можно нормально покушать всего два раза. Получается, что человек остается без ужина. А это уже диета. Так что неудивительно, что человек при этом худеет.
ОтветитьПочем всего два раза? В 10 - плотный завтрак, в 14 - полноценный обед, в 18 - лёгкий ужин (ну ладно: в 17:45, чтобы до 18 успеть всё в рот закинуть))). По четыре часа между приёмами пищи, и без лишнего на ночь. Нормальный режим получается, никакая не диета.
ОтветитьЕсли принимать пищу только в рабочее время, то никакая диета не нужна.
Ответить