совет: чтобы похудеть - жрать нужно меньше, всякую ерунду

У каждого народа есть свой состав продуктов, которые употребляются уже веками и рекомендовать всем что то
полезное, но которое народ никогда не употреблял, не нормально.

Черника? В Беларуси нет чистой черники, эта ягода, как никакое другое растение, впитывает радиацию. Потом уж точно придётся сесть на строгую диету. Заготовили много в радиоактивных районах и рекламируете. Мой дед не употреблял никаких ягод и дожил до 95 лет. Сладости и ягоды считал детским баловством. Да, он ещё ел очень мало, помню.