Навукоўцы назвалі прадукты, якія дапамогуць заставацца здаровым

Часам атрымліваецца, што мы можам не ведаць пра карысныя ўласцівасці некаторых прадуктаў.

Натуральныя прадукты значна больш карысныя і прыемныя для арганізма чалавека, чым аптэчная хімія. Інфармацыяй дзеліцца выданне hyser.com.ua.

Адным з такіх прадуктаў з'яўляецца чарнасліў.

Дык якімі ж уласцівасцямі валодаюць гэтыя сухафрукты?

- Ці дапамагаюць трымаць вагу пад кантролем.

- Сам прадукт не асабліва каларыйны, затое ён выдатна дапамагае насыціцца і можа выступаць у ролі карыснага перакусу на кожны дзень.

Таксама гэтыя сухафрукты спрыяльна ўздзейнічаюць на жаночы арганізм. Менавіта таму іх рэкамендуюць ужываць маладым мамам.

Паляпшэнне працы сэрцава-судзіннай сістэмы

Чарнасліў дапамагае прадухіляць арытмію, а таксама карысны пры стабільнай працы сэрца. Таму яго прыём у ежу разам з курагай гарантуе працяглую і бесперабойную працу вашага сэрца, а таксама прафілактыку ад інфарктаў і інсультаў.

Нармалізацыя стрававання

Зрэшты, усе сухафрукты спрыяюць паляпшэнню працы кішэчніка. Яны карысныя для страўніка і выдатна чысцяць кішэчнік.

Прафілактыка наваўтварэнняў

Незвычайны склад чарнасліву, у якім шмат мінералаў, мікраэлементаў і карысных рэчываў, робіць яго проста незаменным прадуктам для прафілактыкі новаўтварэнняў.

Раней былі названыя прадукты, якія нельга сумяшчаць.

Так ніколі не варта сумяшчаць вугляводную і кіслую ежу. Памідоры не варта есці ў адзін прыём з крухмалістай ежай. Камбінацыя цытрынавай, яблычнай і шчаўевай кіслот вельмі, якая змяшчаецца ў памідорах, супрацьпаказаная шчолачнаму засваенню крухмалу ў роце і страўніку.

Таксама не варта спалучаць кіслую садавіну з бялкамі. Кіслая садавіна тармозіць выдзяленне страўнікавага соку і вельмі затрымлівае засваенне бялкоў, што вядзе да іх раскладання.

Ніколі не ўжывайце тлушчы ў спалучэнні з бялкамі. Тлушч душыць выдзяленне адпаведных страўнікавых сокаў на мяса, яйкі, сыр, арэхі і іншыя бялкі.