29 сакавiка 2024, Пятніца, 10:17
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Названы фрукт, які паляпшае зрок лепш за моркву

7
Названы фрукт, які паляпшае зрок лепш за моркву
ФОТА: PASSION.RU

Гэты фрукт з'яўляецца багатай крыніцай вітаміну С.

Ананас валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, абараняе арганізм ад свабодных радыкалаў і змагаецца з прастудай і грыпам, піша healthystyle.info.

Ананасы з'яўляюцца багатай крыніцай вітаміну С, абараняюць арганізм ад свабодных радыкалаў - рэчываў, якія атакуюць здаровыя клеткі ў арганізме. Распаўсюджванне свабодных радыкалаў прыводзіць да развіцця атэрасклерозу і сардэчных захворванняў, павялічвае інтэнсіўнасць прыступаў астмы, а таксама прыводзіць да падвышанай рызыкі развіцця некаторых тыпаў раку (напрыклад, рака тоўстай кішкі). Таксама свабодныя радыкалы пагоршаць сімптомы астэапарозу і рэўматойднага артрыту.

Вітамін С, які змяшчаецца ў ананасах, з'яўляецца самым важным антыаксідантам, каб дапамагчы ў барацьбе з хваробамі, пералічанымі вышэй. Акрамя таго, ён падтрымлівае імунную сістэму і змагаецца з прастудай і грыпам.

Павышае энэргію

Ананас з'яўляецца выдатнай крыніцай марганцу, мінералу, неабходнага для некаторых ферментаў, адказных за павышэнне энэргіі. Існуе таксама добрая доза ціяміну (вітамін В1), які таксама падтрымлівае вытворчасць энэргіі.

Абараняе вочы

Ананас вельмі дабратворна ўплывае на здароўе вачэй, абараняючы іх ад хвароб, звязаных з узростам. Было даведзена, што штодзённае ўжыванне ананаса (і іншай садавіны, багатых антыаксідантамі) значна зніжае рызыку развіцця макулярнай дэгенерацыі.

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці

Ананас змяшчае фермент брамелайн. Ён валодае супрацьзапаленчай уласцівасцю і памяншае азызласць. Дапамагае ў лячэнне сінусіту, болі ў горле, артрыце і падагры.

Калі вы ўжываеце ананасы разам з іншымі прадуктамі, брамелайн будзе выкарыстоўвацца, каб пераварыць іх лепш, і ваша цела не паспее скарыстацца іншымі яго ўласцівасцямі. Для таго каб атрымаць больш карысных уласцівасцяў ананаса, ежце яго паміж прыёмамі ежы.

Ужыванне ананаса дапамагае ў лячэнні наступных захворванняў:

гіперактыўнасць шчытападобнай залозы

нястраўнасць

бранхіт

катаракта

гіпертанія

Напісаць каментар 7

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках