29 сакавiка 2024, Пятніца, 13:34
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Навукоўцы склалі топ-3 самых эфектыўных дыет

Навукоўцы склалі топ-3 самых эфектыўных дыет

Дыетолагі распавялі, які спосаб харчавання лепш за ўсё абраць, каб схуднець.

Вядомы дыетолаг з ЗША Дыяна Лайтс супольна з часопісам навін склалі ТОП-3 самых эфектыўных дыет, якія без шкоды для здароўя дапамогуць хутка пазбавіцца ад ненавісных кілаграмаў, асабліва пасля навагодніх і калядных свят, піша orthodox.od.ua.

На першым месцы навукоўцы паставілі папулярную міжземнаморскую дыету, якая дазваляе есці морапрадукты, пасту з цвёрдых гатункаў пшаніцы, зерневы хлеб, гародніну і нават сухое чырвонае віно.

Другое месца заняла дыета «Вальюметрыка», якая вучыць правільна і прапарцыйна размяркоўваць ежу на талерцы.

Трэцяе месца дасталася вегетарыянскай дыеце, якая забараняе есці ўсе прадукты жывёльнага паходжання, але дазваляе крупы, гародніну, садавіна і арэхі.

Напісаць каментар

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках