Навукоўцы распрацавалі самую эфектыўную дыету для падаўжэння жыцця

У даследаванні ўзялі ўдзел 432 за тысячу чалавек.

Група навуковых спецыялістаў з Жаночай клінікі Брыгхэма (ЗША) распрацавала ўніверсальную дыету, здольную забяспечыць чалавеку даўгалецце. Навукоўцы прыйшлі да высновы аб тым, што працягласць жыцця залежыць ад колькасці спажываных вугляводаў, піша healthinfo.ua.

«Рацыён з правільнай колькасцю вугляводаў, дапамагае падоўжыць жыццё», - заявілі распрацоўшчыкі «дыеты даўгалецця».

У сваіх пошуках навукоўцы выкарысталі звесткі васьмі даследаванняў з удзелам у іх больш 432 тысяч чалавек. Прааналізаваўшы іх, спецыялісты ўстанавілі: схільнасць да даўгалецця дэманстравалі людзі, чый дзённай рацыён на 50 адсоткаў (не больш і не менш) складаўся з вугляводаў.

Вугляводы - гэта арганічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў такіх прадуктах, як хлеб, крупы, гародніна, садавіна, макароны і гэтак далей. Для арганізма вугляводы служаць галоўнай крыніцай энэргіі.

Даследаванне прадэманстравала, што людзі, у штодзённым рацыёне якіх вугляводы складалі 70 адсоткаў і вышэй, альбо 40 працэнтаў і менш, былі схільныя да больш істотнай рызыкі ранняй смяротнасці (у параўнанні з людзьмі, у якіх вугляводы складалі роўна палову). Але найбольшай рызыкі памерці заўчасна, са слоў навукоўцаў, падвяргаліся тыя, хто амаль цалкам адмаўляўся ад спажывання вугляводных прадуктаў, аддаючы перавагу ім бялковую ці тлустую ежу.