29 сакавiка 2024, Пятніца, 4:57
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Топ-5 прадуктаў, якія дапамагаюць захаваць маладосць

1
Топ-5 прадуктаў, якія дапамагаюць захаваць маладосць

Заходнія адмыслоўцы ведаюць, як зберагчы маладосць.

Лекары распавялі, што дапаможа зберагчы маладосць, актыўнасць і бадзёрасць людзям, якія ўжо перайшлі «спелы» парог свайго ўзросту, піша orthodox.od.ua.

Заходнія адмыслоўцы ведаюць, якім спосабам можна прадухіліць працэс старэння. Для гэтага неабходна не толькі займацца спортам, але і правільна харчавацца.

Напрыклад, адным з такіх прадуктаў з'яўляецца яблык. Адзін такі прадукт можа замяніць кубак кавы, бо па сваіх танізавальных уласцівасцях гэты фрукт не горшы за падбадзёрлівы напой. Акрамя таго, што ўжыванне яблыкаў не дапускае з'яўлення маршчын, гэта таксама зніжае рызыку з'яўлення анкалогіі.

Ахвотным не старэць рана варта есці буракі. Доследы брытанскіх медыкаў паказалі, што гэтая гародніна значна паляпшае здароўе, дапамагае схуднець, стымулюе працу галаўнога мозгу, максімальную карысць прынясе сок з буракоў, морквы і яблыка.

Бульён, звараны на костках, таксама дапаможа прадухіліць старасць і амаладзіцца. Страва пазітыўна ўплывае на скуру і страўнікава-кішачны тракт. Пры гэтым, для атрымання па-сапраўднаму якаснага бульёна, варыць яго трэба не менш за дзень.

Чацвёртае месца ў спісе прадуктаў маладосці займаюць клубніцы. Гэтыя ягады багатыя на вітаміны, мікраэлементы і мінералы, дзякуючы якім павышаецца імунітэт і амалоджваецца арганізм.

Замыкаюць топ-5 масліны. Яны ўтрымліваюць у сабе алеінавыя кіслоты, якія надаюць скуры патрэбнае ўвільгатненне і амалоджванне клетак.

Напісаць каментар 1

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках