Топ-6 самых галоўных плюсаў для здароўя ад квасу

У самага папулярнага прахаладжальнага напою мноства пераваг для здароўя.

Экспэрты назвалі 6 самых каштоўных уласцівасцяў бурачнага квасу, піша Medikforum.ru.

У апошнія гады мы прывыклі да думкі пра тое, што прабіётыкі робяць сапраўдныя цуды з нашым здароўем. Яны не толькі забяспечваюць арганізм цэлым шэрагам нутрыентаў, але і дораць нам карысныя бактэрыі, якія ўмацоўваюць стрававальную сістэму і імунітэт. Квас з'яўляецца адным з самых багатых у плане прабіётыкаў напояў, дзіўна карысным для здароўя. У шматлікіх разнавіднасцях квасу можна таксама сустрэць сляды ягад або раслін, якія яшчэ больш узмацняюць карысны складнік гэтага напою. А вось і самыя каштоўныя ўласцівасці бурачнага квасу.

Квас насычаны валокнамі, што вельмі карысна для стрававальнай сістэмы. У сярэдняй порцыі квасу змяшчаецца такая ж колькасць валокнаў, якую можна атрымаць ад смузі з буракоў. Напоі з валокнамі паляпшаюць страваванне, зніжаюць адсорбцыю цукру, не даюць таксіну трапляць у крывацёк і змагаюцца з халестэрынам.

Квас чысціць печань. Буракі з'яўляецца ачышчальным для печані прадуктам, і квас прарабляе выдатную працу па вывядзенні таксінаў і тлушчу з печані. Не варта забываць пра тое, што у гэтым органе назапашваецца вялікая колькасць шкодных рэчываў, што можа негатыўна паўплываць на яго працу.

Квас багаты прабіётыкамі. Менавіта гэта робіць яго гэткім папулярным сярод прыхільнікаў здаровага лад жыцця. Карысныя бактэрыі ў квасе ўмацоўваюць імунную сістэму.

Квас вымывае кіслотнасць з крыві. Буракі змяшчаюць беталаіны - пігменты, якія забяспечваюць ёй здаровае чырвонае адценне. Гэтыя самыя кампаненты дапамагаюць арганізму вырабляць новыя чырвоныя крывяныя клеткі, якія захоўваюць шчолачны баланс.

Квас насычаны нутрыентамі. Бурак багаты вітамінам C, і квас утрымлівае аптымальную колькасць гэтых антыаксідантаў, якія змагаюцца з таксінамі і ўмацоўваюць імунітэт. Таксама гэты напой багаты магніем, што выконвае важную ролю ў працы нырак, падстраўнікавай залозы і падтрымлівае здароўе касцей.

Квас змагаецца з ракам. Гэта тлумачыцца высокім утрыманнем антыаксідантаў, якія маюць супрацьзапаленчае ўздзеянне на арганізм.