29 сакавiка 2024, Пятніца, 9:11
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі

Пяць змен, якія падаўжаюць жыццё

7
Пяць змен, якія падаўжаюць жыццё

Часам можна змяніць штосьці нязначна, - і атрымаць у выглядзе зваротнай рэакцыі адразу вельмі шмат карысці.

Як паказваюць апошнія навуковыя даследаванні, некаторыя змяненні спрыяюць падаўжэнню жыцця, паведамляе healthinfo.ua.

Змяненне, якое падаўжае жыццё: адмова ад будзільніка. Паводле звестак, атрыманых японскімі навукоўцамі, рэзкія гучныя гукі негатыўна дзейнічаюць на нервовую сістэму, а таксама павышаюць рызыку сэрцавага прыступу. У сучасным свеце лепш імкнуцца больш часу праводзіць у цішыні.

Змяненне, якое падаўжае жыццё: віно. Навукоўцы Гарвардскага ўніверсітэта прыйшлі да высновы, што ўжыванне сухога французскага віна ў рэжыме «час ад часу» карэлюе з павелічэннем працягласці жыцця. Але выпіваць за раз больш за кухаль віна не варта.

Змяненне, якое падаўжае жыццё: свойскія гадаванцы. Людзі, якія іх заводзяць, жывуць даўжэй. Эмацыйная сувязь са свойскімі жывёлінамі спрыяе зніжэнню колькасці маркераў стрэсу ў арганізме людзей, паказалі даследаванні. Абароненасць ад стрэсу ўмацоўвае імунную сістэму і зніжае ўзровень запалення, пагібельны для клетак.

Змяненне, якое падаўжае жыццё: радзей мыцца. Навукоўцы мяркуюць, што мыла і гарачая вада пазбаўляюць скуру ахоўнага тлушчавага пласта, які засцерагае ад небяспечных бактэрый і інфекцый. Частае мыццё можа стаць фактарам паслаблення арганізма, схільнасці да розных захворванняў.

Змяненне, якое падаўжае жыццё: есці хлеб. Нямецкія навукоўцы давялі, што ўжыванне ў ежу хлебных скарыначак і акрайцаў папаўняе арганізм вялікай колькасцю антыаксідантаў, якія перашкаджаюць развіццю рака. Хлебны мякіш, са слоў даследнікаў, таксама можа быць карысны ў сярэдняй колькасці.

Напісаць каментар 7

Таксама сачыце за акаўнтамі Charter97.org у сацыяльных сетках